Sport

Az Ironman versenyek programja: 3,8 kilométer úszás, 180 kilométer kerékpározás, majd levezetésképpen 42 195 méteres maratoni futás.

Az úszás úgy mozgatja és fejleszti az összes izomcsoportot, hogy nem terheli túl az ízületeket.

Mivel sok sportos anyukának okoz fejtörést, miként őrizheti meg, illetve szerezheti vissza fittségét.

A rendszeres mozgásra nagy szükségünk van, és ezt egyre többen ismerik fel.

Varázslatosan indult számunkra a riói olimpia, Szász Emese párbajtőrvívó szerezte meg hazánk első aranyérmét.