Bár a karácsony lényege, hogy nyugalomban, szeretetben együtt lehessünk, az előtte lévő hetek rendszerint feszültséggel telnek. Az ajándékvadászat, a közös ebédekre és vacsorákra való előkészületek, az otthonunk feldíszítése, ha nem vigyázunk, nagy stresszel jár. Jánosi Mónika, a Fejlesztő Palota szakembere többek között arra is kitért, ilyenkor könnyen úgy érezhetjük, hogy magunknak és másoknak is meg kell felelnünk, pedig az elvárások csak nehézségeket hoznak az életünkbe.
Korunk betegsége a stressz. Ünnepek előtt pedig jócskán kijut az izgalomból. Mit tehetünk, hogy megtaláljuk belső nyugalmunkat, többek között erre kerestük a válasz, melyben segítségemre Sághy András természetgyógyász, Érzelmi Felszabadítás Technika (EFT) terapeuta és tréner lesz.
médiaszolgáltatási tevékenységét a Médiatanács a Médiatanács Támogatási Program keretében támogatja
