Tag: kerülés

25
márc

Fogyni szénhidrát nélkül

Napjaink egyik népszerű étrendje a ketogén diéta, amelynek alapja, hogy a szénhidrátbevitel minimálisra csökkentésével eltoljuk a tápanyagok arányát a zsiradékok, valamint a fehérjék javára. Fogyni ugyan lehet vele, de mivel drasztikus módszerről van szó, hosszú távon nem alkalmazható – állítja Szabó Krisztina dietetikus.