Tag: depresszió

Téves az a feltételezés, hogy rendszeres testmozgásra csak túlsúlyos egyéneknek van szükségük.

A Nia tánc szintén az Egyesült Államokból eredő, egy Debbie Rosas és Carlos AyaRosas nevű házaspár által több mint 30 évvel ezelőtt kidolgozott fitnesszprogram.

Kutatások bizonyítják, hogy a depressziós betegek tünetei jelentősen javulhatnak a testmozgás hatására.